Berufskrankheiten der Schriftsteller

Berufskrankheiten sind Krankheiten, die Arbeitnehmer wie Schriftsteller betreffen, indem sie in einem bestimmten Beruf tätig sind. Es gibt viele Krankheiten, die auf der Art der Arbeit des Schriftstellers beruhen. Wichtig ist, dass Schriftsteller Krankheiten erleiden, die aus der falschen Verwendung der Arbeitswerkzeuge und in dieser Hinsicht auf die unsachgemäße Verwendung eines Computers zurückzuführen sind. In der Tat ist seine Verwendung untrennbar mit dem Leben eines Schriftstellers verbunden. Sie verbringen wahrscheinlich Ihren ganzen Tag oft vor dem Bildschirm. Es ist daher unerlässlich, dass Sie ab und zu einen Gesundheitscheck durchführen. Die Krankheiten der Schriftsteller sind zahlreich, und die meisten sind in einem Dach von Störungen enthalten, die als ergonomische Störungen bezeichnet werden. Dementsprechend können Sie als Schriftsteller einige der folgenden Schriftstellerkrankheiten erleben.

Erkrankungen des Bewegungsapparates

Als Vollzeitschreiber treten häufig Muskelkater auf, die durch Muskelermüdung entstehen. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Sie nach einem langen Tag Rückenschmerzen, Taubheitsgefühl in den Armen, Fingern und Handgelenken, Schmerzen in Schultern und Füßen usw. erleben. Diese Probleme treten Ihnen als Folge gefährlicher Schreibtechniken auf. Wenn Sie Ihren Computer während Ihrer Schreibaktivität in der falschen Haltung verwenden, können Sie Ihre Muskeln belasten, was zu diesen Problemen führt, die sich in Form von Schmerzen ergeben. Wenn Sie beim Schreiben auf einem unangenehmen Stuhl sitzen, sich ständig wiederholen, bewegen Sie sich mit Ihrem Körper oder nehmen Sie die falsche Sitzhaltung ein, entwickeln Sie Störungen des Bewegungsapparates wie das Karpaltunnelsyndrom.

Karpaltunnelsyndrom (Median-Neuritis)

Viele Schriftsteller haben diese Krankheit erlitten. Wenn Sie diesen Zustand haben, sind Ihre Hände und Handgelenke normalerweise sehr schmerzhaft. Die Hände können sich taub und prickelnd anfühlen, und der Schmerz ist nachts am qualvollsten, wenn Sie versuchen zu schlafen. Die Störung resultiert aus der Schädigung des N. medianus durch sich wiederholende Aufgaben mit der Handgelenkbewegung. In den meisten schweren Fällen können Sie möglicherweise nicht einmal die einfachsten Aktivitäten wie das Heben eines Handtuchs ausführen. Kontinuierliche wiederholte Aktivität mit den Händen und Handgelenken, unangenehme Haltung und Tippen mit gebeugten Handgelenken sind alle prädisponierende Faktoren, die das Karpaltunnelsyndrom verursachen.

Sehnenerkrankungen (Tendinitis, Epicondylitis, stenosierende Tenosynovitis, Ganglionics, etc.)

All dies sind Bedingungen, die Ihre Sehnen beeinflussen, wenn sie sich durch wiederholte Bewegungen der oberen Gliedmaßen und manchmal durchgehendes Sitzen abnutzen. Die Krankheit resultiert aus der Ermüdung der Muskeln entweder durch falsche Sitzhaltung, sich wiederholende Bewegungen, unangemessene Stühle, die das Körpergewicht nicht gleichmäßig tragen können usw. Schmerzen usw.

Andere wiederholte Stressverletzungen

Wenn Sie Schmerzen im Nacken, an der Schulter und an den Fingern verspüren, leiden Sie möglicherweise an einer wiederholten Stressverletzung. Mit der Flexibilität, die das Schreiben bietet, arbeiten Sie oft an unangenehmen Orten und unangenehmen Positionen. Infolgedessen können Sie Schmerzen, Schwellungen oder Steifheit in bestimmten Körperteilen verspüren, wenn Sie beim Schreiben unangenehme Positionen verwenden. Beispielsweise kann die Verwendung einer gefährlichen Schreibtechnik wie das Verdrehen des Handgelenks beim Eingeben einer bestimmten Methode eine Belastung des Handgelenks verursachen und zu starken Schmerzen führen. Tatsächlich leiden viele Schriftsteller an dem Karpaltunnelsyndrom aufgrund einer wiederholten Stressverletzung des N. medianus, die den Unterarmmuskeln dient.

Augen- und Sehstörungen

Aufgrund der Art Ihres Berufs als Schriftsteller können Sie an einem Computer-Vision-Syndrom leiden. Diese Krankheit resultiert aus dem stetigen Blick auf den Computerbildschirm, ohne zu blinken, was zu trocknenden Augen führt. Die Augenkraft wird ebenfalls beeinträchtigt, was zur Notwendigkeit einer Sehkorrektur führt. Andere Störungen der Augen sind Asthenopie (Augenbelastung), verschwommenes Sehen, juckende Augen, Probleme mit der Farbidentifikation, Kopfschmerzen usw. Zu den prädisponierenden Faktoren dieser Augen- und Sehstörungen gehören Blendung auf dem Computerbildschirm, flackernde Bilder und Zeichen auf dem Bildschirm, subtile Zeichen, die Verursacht beim Lesen, zu helles Licht, zu nahe am Computerbildschirm oder zu weit, Stress usw.

Kopfschmerzen

Als Schriftsteller kann es ein alltägliches Erlebnis sein, Kopfschmerzen und Migräne zu erleben. Dies wird typischerweise durch eine erhöhte Spannung der Muskeln an der Basis von Schädel und Hals, stressige Arbeitsbelastung und längerer Computernutzung verursacht, was zu schlechten Sehvermögen und folglich Kopfschmerzen führt.

Fettleibigkeit

Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Berufe im Zusammenhang mit der längeren und kontinuierlichen Nutzung von Computern einen Beitrag zur Fettleibigkeit leisten. Leider ist einer der Nachteile des Schreibberufs, dass Sie längere Zeit sitzen müssen, während Ihr Geist im Denkprozess tätig ist. Dadurch bekommt der Körper nicht genügend Bewegung. Daher besteht ein höheres Risiko, Gewicht zu akkumulieren, was zu Fettleibigkeit führt.

Stress- und Depressionsstörungen

Viele Schriftsteller müssen sich mit verschiedenen Umweltfaktoren auseinandersetzen, die zu Stress führen. Zu diesen Faktoren gehören längere Computernutzung, geringere Bewegung, übermäßige Arbeitsbelastung, komplizierte Schreibarbeiten, Umgang mit Fristen, Krankheiten usw. Infolgedessen stehen Sie immer unter mentalem Druck und die meiste Zeit, in der Sie den Stress aufrechterhalten. Infolgedessen wird Ihr Körper anfällig für andere gesundheitliche Probleme, von denen einige oben erwähnt werden, weil sie den Stress unterdrücken. Zu den Krankheiten anderer Schriftsteller, die durch Stress entstehen können, gehören Konzentrationsverlust und Gedächtnis, Müdigkeit und Schläfrigkeit. Es ist auch bekannt, dass Stress physiologische Veränderungen im Körper verursacht und sogar Herzerkrankungen, Geschwüre, Kopfschmerzen, Bluthochdruck usw. auslösen kann, indem es den Hormonhaushalt im Körper verändert.

Als Autor können Sie diese Zustände zusammen mit anderen Berufsstörungen durch signifikante Änderungen in der Durchführung der Schreibaktivitäten verhindern. Zum Beispiel können Sie eine gute Sitzhaltung fördern, indem Sie den Computer auf Augenhöhe oder darunter platzieren, mit den Füßen und zurück auf neunzig Grad mit dem Boden sitzen und die Hände niedriger als Ihre Ellbogen als Ihren Typ in Ihrem Computer haben. Darüber hinaus können Sie diese Änderungen mit zehn Minuten Pause kombinieren, um Ihren Muskeln Raum zum Entspannen zu geben. Was Sie durch diese Änderungen erreichen, ist eine Verringerung der Belastung in Ihrem Körper, was zu einer verringerten Ermüdung Ihrer Muskeln und folglich zu einer besseren Gesundheit während der Arbeit führt.